sommar?
Idag har det varit varmt och skönt. Jag arbetade Grillan på banan efter jobbet och när jag kom hem hann jag ta med Stina på en långtur. Hon var rätt trött när vi kom hem eftersom solen sken rakt på oss...
Nu ska jag smälta maten lite och sedan blir det hemma gym.
Sedan blir det town with the girls...eller vem försöker jag lura? Är toktrött och stannar inte länge men visst ska det bli kul att komma ut lite o få sminka sig lite!
Nu ska jag smälta maten lite och sedan blir det hemma gym.
Sedan blir det town with the girls...eller vem försöker jag lura? Är toktrött och stannar inte länge men visst ska det bli kul att komma ut lite o få sminka sig lite!
Nöjd
Börjar faktiskt bli van att klockan ringer tidigt på morgonen. Man vänjer sig. NU känner jag mig nöjd. Snart ätit klart frukost och redan hunnit varit ute och gått. Men sånt hinner man om man går om 05.20.
Igår gjorde jag mitt snabbaste kortpass; 24:58 på 5,2 km. Jag är väldigt nöjd!!
Idag jobbar jag och sedan är det stall som vnaligt. Dock ska ajg faktiskt vara social i kväll. Har lovat några tjejor från mitt hegljobb att följa med ut en sväng. Dock måste jag vara hemma senast nio, annars orkar jag aldrig gå upp!
Hoppas ni får en jättebra dag!
Igår gjorde jag mitt snabbaste kortpass; 24:58 på 5,2 km. Jag är väldigt nöjd!!
Idag jobbar jag och sedan är det stall som vnaligt. Dock ska ajg faktiskt vara social i kväll. Har lovat några tjejor från mitt hegljobb att följa med ut en sväng. Dock måste jag vara hemma senast nio, annars orkar jag aldrig gå upp!
Hoppas ni får en jättebra dag!
05.00 fredagsmys...nja inte än
Uuu det var ganska tungt imorse men jag kom upp och ut trots att klockan var fem. Vanliga rundan och nu har jag intagit gröt och skriver detta med en sovande ridgeback på fötterna. Hon tror verkligen hon är en lite hund som får plats överallt!
Nu ska jag pysa iväg till jobbet, sedan blir det stallet och handla.
Sedan hörs vi igen
Ha en toppen dag!
Loka typ 2 månader :D
Nu ska jag pysa iväg till jobbet, sedan blir det stallet och handla.
Sedan hörs vi igen
Ha en toppen dag!
Loka typ 2 månader :D
Torsdag och solskensmorgon
Dagen började med en power walk klockan 06.00
Det blev 5,2 km i solsken! Skön start!
Igår blev det löpning. Var lite seg i kroppen på morgonen så jag gav mig ut och k örde ett pass utan att kolla på klockan. Ni vet; stress o allt det där.
Jag kände mig jättefräsch och hade svårt för att inte trycka på! Jättekul!
Distans: 7,75 km
Tid: 43.14
Medeltempo: 5:35 min/km
Puls 155
Kcal 515
Kul pass!!
Nu väntar jobb och sedan stall och hemmagym!
'
Ha en goddie day!
Det blev 5,2 km i solsken! Skön start!
Igår blev det löpning. Var lite seg i kroppen på morgonen så jag gav mig ut och k örde ett pass utan att kolla på klockan. Ni vet; stress o allt det där.
Jag kände mig jättefräsch och hade svårt för att inte trycka på! Jättekul!
Distans: 7,75 kmTid: 43.14
Medeltempo: 5:35 min/km
Puls 155
Kcal 515
Kul pass!!
Nu väntar jobb och sedan stall och hemmagym!
'
Ha en goddie day!
Lördagsmorgon med morgonträning
God morgon alla! Har precis morgonpromenerat 7,8 km. Fint väder och svalt ute efter gårdagens ösregn. Skönt. Jag brukar ju vanligtvis springa på lördagsmorgonen men idag ville Joel att vi skulle springa tillsammans ikväll så det blir en tur efter middagen ikväll. Trevligt!
Stina var som vanligt på topp inför promenaden
Idag fortsätter del 2 av bakning inför fjällen :) Något ska man ju ta med sig! Sedan blir det faktiskt badning av hundar och en sväng ner på stan med ärenden iför fjällen.
Efter löpningen ikväll ska vi laga matlådor som vi ska ha i fjällen för imorgon måste vi packa! Vi har gjort en sjukt lång lista på allt som ska med och totalt med hundgrejor så blir det 4 väskor. Tur att vi har takbox!
Jo, kära läsare, det är faktiskt så. Efter att vi blev ägare till två hundar var det dags att fundera på ur vi skulle få plats i bilen när vi är ute och far. Ofta när vi åker iväg så är vi borta ganska länge och det är mycket som ska med. Så Joel har gjort takboxen fin, lackat den i silver precis som bilen så att man kan ha den lite året om.
Nu är det två hundar som är hungriga!
Stina var som vanligt på topp inför promenaden
Idag fortsätter del 2 av bakning inför fjällen :) Något ska man ju ta med sig! Sedan blir det faktiskt badning av hundar och en sväng ner på stan med ärenden iför fjällen.
Efter löpningen ikväll ska vi laga matlådor som vi ska ha i fjällen för imorgon måste vi packa! Vi har gjort en sjukt lång lista på allt som ska med och totalt med hundgrejor så blir det 4 väskor. Tur att vi har takbox!
Jo, kära läsare, det är faktiskt så. Efter att vi blev ägare till två hundar var det dags att fundera på ur vi skulle få plats i bilen när vi är ute och far. Ofta när vi åker iväg så är vi borta ganska länge och det är mycket som ska med. Så Joel har gjort takboxen fin, lackat den i silver precis som bilen så att man kan ha den lite året om.
Nu är det två hundar som är hungriga!
Torsdag och powerwalk!
Idag tog Joel och jag lite sovmorgon, vi var lite slitna efter gårdagens kräftskiva. Fast jag drack inget, men Joel drack för mig :D Så vid halv 9 kom jag ut på power walk. Tog en annan svänga idag, runt Stångån. Skulle ner på stan med lite papper så jag sammanslog det.
Det blev 6,6 km så det var helt okej.
Igår så kompletterade jag löpningen med en promenad på 7,8 km innan kräftskivan. Den var förovrigt jättetrevlig med mycket roligt folk och goda räkor. Joel hade gjort en god creme fraish sås typ aoli så det var två mätta som gick hemmåt.
Innan vi gick så satt vi ute lite och kollade när Loketok sprang runt på gräsmattan
Idag blir det inte så många knop. Jag kolla på friidrotten nu och efter lunch blir det en liten cykelsväng. Sedan ska vi handla och åka till stallet. Vänta nu, är det 200 meter finalen ikväll? Isåfall måste vi se den.
Idag tänkte vi inhandla det som vi ska ha med i fjällen. Vi får se vad vi hittar på men det blir nog jättebra. Vi ser fram emot det så himla mycket!
Ha en fortsatt bra fm!
Det blev 6,6 km så det var helt okej.
Igår så kompletterade jag löpningen med en promenad på 7,8 km innan kräftskivan. Den var förovrigt jättetrevlig med mycket roligt folk och goda räkor. Joel hade gjort en god creme fraish sås typ aoli så det var två mätta som gick hemmåt.
Innan vi gick så satt vi ute lite och kollade när Loketok sprang runt på gräsmattan
Idag blir det inte så många knop. Jag kolla på friidrotten nu och efter lunch blir det en liten cykelsväng. Sedan ska vi handla och åka till stallet. Vänta nu, är det 200 meter finalen ikväll? Isåfall måste vi se den.
Idag tänkte vi inhandla det som vi ska ha med i fjällen. Vi får se vad vi hittar på men det blir nog jättebra. Vi ser fram emot det så himla mycket!
Ha en fortsatt bra fm!
Onsdag morgon med skön start
Har redan varit ute och power walkat, blev 5,2 km eftersom jag ska iväg på möte nu havl nio. Får ta igen det med en kvällspromenad! Idag fick jag ta en fleeceväst på mig, halv sju var det bara elva grader ute.. burr! Men man blir fort varm när man rör sig...som vanligt!
Hoppas ni får en skön morgon!
Hoppas ni får en skön morgon!
Godmorgon!
Då har jag varit ute och powerwalkat, 7,8 km blev det idag igen. Kände att jag hade tid till det. Nu har jag precis intagit min grötfrukost och är mätt och go.
Vanliga outfiten som alltid. Nu ligger tempraturen på 14-16 grader varje morgon men huu snart blir det kyligare... suck.
Idag har jag pressat schema :) nej men jag har lite att göra iaf. Först nu måste jag se Bolt och ev. Emma Green. Sedan blir det stallet för lite ridning eller bomarbete. Har inte bestämt än. Hanna har för övrigt utökat hundskaran med en Briard-Maggie. Toksöt , bild kommer.
Efter stall blir det lunch och det sista av papperssorteringen. Sedan tänkte jag ta en lite cykeltur och möta Joel på väg hem från skolan.
Sedan blir det hemmagym efter middagen och tillsist Final med Mustafa. Fylld dag, det gillar vi!
Vanliga outfiten som alltid. Nu ligger tempraturen på 14-16 grader varje morgon men huu snart blir det kyligare... suck.
Idag har jag pressat schema :) nej men jag har lite att göra iaf. Först nu måste jag se Bolt och ev. Emma Green. Sedan blir det stallet för lite ridning eller bomarbete. Har inte bestämt än. Hanna har för övrigt utökat hundskaran med en Briard-Maggie. Toksöt , bild kommer.
Efter stall blir det lunch och det sista av papperssorteringen. Sedan tänkte jag ta en lite cykeltur och möta Joel på väg hem från skolan.
Sedan blir det hemmagym efter middagen och tillsist Final med Mustafa. Fylld dag, det gillar vi!
